2023年三伏天的时间表 今年三伏天总共40天吗？
三伏天出现在小暑和处暑之间，三伏天是一年中温度较高且潮湿、闷热的日子，这段时间也较容易生病。按照往年的三伏天一般为30天或40 天，今年的三伏天总共就有40 天，那具体什么时候入伏什么时候出伏？
三伏天做哪些事情容易导致寒气入体呢？
例如：吹空调、洗冷水澡、趟凉水、吹风扇等，或者经常食用冰凉的食物，比如冰镇水果、冷饮等。
三伏天防寒小妙招！
1.避免长时间直吹冷风。
不管是开空调、吹风机还是窗户处纳凉，避免长时间直吹。夜晚睡觉门窗不要留小缝，以防虚邪贼风。
2.保护两个部位
喉咙和后心是人体较脆弱的部位，较容易受风寒侵害。要主要保护好这两个部位，喉咙和后心有助于身体缓冲低温的寒气。
3.平时要注意少吃冷凉食物。
夏季少喝冷饮，小孩子要特别注意，小孩子阳气正在成长中，比成年人损伤更大，且容易出现鼻炎、咽炎、反复扁桃体发炎、发热、脾胃不和等症状。
